Keşyu sadə

Keşyu sadə

Keşyu, zəngin qidalandırıcı dəyəri və kremli dadı ilə həm qəlyanaltı, həm də müxtəlif yeməklər üçün ideal bir qoz növüdür.

Sağlamlıq üçün çoxsaylı faydaları olan keşyu ləpələri, ürək sağlamlığını dəstəkləyir, enerji verir və bədəni qoruyur.

Qida sənayesində geniş istifadə olunan keşyu, həm də vegan mətbəxində mühüm rol oynayır.

Keşyu sadə Faydaları

• Ürək Sağlamlığı: Keşyu, ürək sağlamlığına faydalı olan doymamış yağ turşuları ilə zəngindir. Xolesterol səviyyəsini tənzimləyərək ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
• Yüksək Zülal və Lif: Keşyu ləpələri yüksək miqdarda zülal və lif ehtiva edir, bu da əzələlərin inkişafını dəstəkləyir və həzmi yaxşılaşdırır.
• Vitamin və Mineral Mənbəyi: Keşyu, E vitamini, B qrup vitaminləri, maqnezium, fosfor, mis və dəmir kimi qida maddələri ilə zəngindir. Bu maddələr enerji səviyyəsini artırır və sinir sistemini dəstəkləyir.
• Antioksidanlar: Keşyu, bədəni sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qorumağa kömək edən antioksidanlarla zəngindir.
• Doymuşluq Hissi: Keşyu, yüksək kalorili olması və zülal tərkibi ilə uzun müddət toxluq hissi təmin edir, bu da arıqlamağa kömək edə bilər.