Xurma elghazal paçka 1 kq

Xurma elghazal paçka 1 kq

Xurma elghazal paçka 1 kq Faydaları

Enerji mənbəyi:
Xurma yüksək təbii şəkər tərkibinə görə sürətli bir enerji mənbəyidir. İdmançılar və sıx fiziki fəaliyyətlə məşğul olanlar üçün ideal qəlyanaltıdır.

Həzm sağlamlığı:
Xurma həzmi tənzimləyir və yüksək lif tərkibinə görə qəbizliyin qarşısını alır. Lif bağırsaq hərəkətlərini artıraraq həzm sisteminin sağlam işləməsinə kömək edir.

Ürək sağlamlığı:
Kalium və maqnezium tərkibi ürək sağlamlığına kömək edir və qan təzyiqini tənzimləyir. Xurmanın müntəzəm istifadəsi infarkt və insult riskini azalda bilər.

Antioksidan xüsusiyyətləri:
Xurma polifenollar, karotenoidlər və flavonoidlər kimi güclü antioksidanlar ehtiva edir. Bu birləşmələr hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır və sərbəst radikallarla mübarizə apararaq yaşlanma prosesini ləngidir.

Sümük sağlamlığı:
Kalsium, fosfor və maqnezium tərkibinə görə sümük sağlamlığını dəstəkləyir və osteoporoz riskini azaldır.

Beyin sağlamlığı:
Antioksidan və antiinflamatuar xüsusiyyətləri beyin sağlamlığını dəstəkləyir və nörodejenerativ xəstəliklərdən qoruyur.