Qırmzı Lobya

Qırmzı Lobya

Qırmzı Lobya Faydaları

Xüsusiyyətləri:

• Rəng: Tünd qırmızı və ya qəhvəyiyə çalan.
• Forma: Oval və bir qədər uzunsov.
• Dad: Torpaqvari və bir qədər şirin dadı var, digər lobyalardan bir qədər daha güclü ləzzətə malikdir.
• Tekstura: Bişirildikdə yumuşaq və qaymaqlı olur, lakin bütöv qalır.

Faydaları:

• Zülal mənbəyi: Qırmızı lobya bitki mənşəli zülalla zəngindir və vegeterian və vegan qidalanma tərzində əvəzsizdir.
• Liflə zəngindir: Qırmızı lobya liflə zəngindir və bu, həzm sisteminin sağlamlığını dəstəkləyir, qəbizliyin qarşısını alır.
• Antioksidantlarla zəngindir: Hüceyrələrin sərbəst radikallardan qorunmasına kömək edən antioksidantlar ehtiva edir.
• Qan şəkərini tənzimləyir: Yüksək lif və zülal tərkibi qida maddələrinin daha yavaş həzm olunmasını təmin edir və qan şəkərini sabit saxlamağa kömək edir.
• Dəmir və maqnezium mənbəyi: Lobya dəmir, maqnezium və fol turşusu kimi vacib minerallarla zəngindir.
• Ürək sağlamlığı: Xolesterolu aşağı salmağa və ürək-damar sistemini gücləndirməyə kömək edir.