Çətənə yağının faydaları təbii sağlamlıq və gözəllik çərçivəsində son illərdə populyarlıq qazanmışdır. Çətənə bitkisindən əldə edilən yağ, müxtəlif sağlamlıq faydaları təmin etdiyi üçün müxtəlif sahələrdə seçim edilə bilər. İltihab əleyhinə, antioksidant və ya nəmləndirici xüsusiyyətləri ilə tanınan çətənə yağını ətraflı əhatə edən bu məqaləni diqqətlə oxumaqla çətənə yağından istifadə prosesini daha şüurlu edə bilərsiniz.
Çətənə yağının faydaları
Zəngin qida dəyərlərinə malik olan çətənə yağı bəzi sağlamlıq problemlərinin narahatedici simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Məsələn, onun antiinflamatuar xüsusiyyətləri bədəndəki iltihabı azaldaraq həm ağrıları, həm də şişkinliyi azalda bilər.
Omeqa-3 və Omeqa-6 yağ turşuları ürək sağlamlığını dəstəkləyir və xolesterol səviyyələrini tarazlaşdırmağa kömək edir. Bundan əlavə, çətənə yağı immunitet sisteminin güclü qalmasına yardım edir.
Çətənə yağının antiinflamatuar xüsusiyyətləri romatoid artrit kimi xroniki iltihablı xəstəliklərin simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Müntəzəm istifadə nəticəsində oynaq ağrıları azalır və düzgün sürətlə hərəkətlilik arta bilər. Ağır fiziki məşqdən sonra əzələ ağrısını minimuma endirmək üçün də üstünlük verilə bilər.
Ürək sağlamlığı: Omeqa-3 və Omeqa-6 yağ turşuları ilə zəngin olan çətənə yağı ürək sağlamlığının qorunmasında aktiv rol oynayır. Nəzarətli istehlakdan sonra xolesterin səviyyələri tənzimlənəcəyi üçün ürək-damar xəstəlikləri riski minimuma endirilir.
Vitamin və minerallarla zəngin olan çətənə yağı immunitet sisteminin güclü qalmasını dəstəkləyir. Antioksidant xüsusiyyətləri sayəsində yağ bədəni sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qoruyur və orqanizmin xəstəliklərə qarşı müqavimətini nəzərəçarpacaq dərəcədə artırır.
Çətənə yağı faydaları hər hansı bir xəstəliyi müalicə etmək və ya tamamilə müalicə etmək üçün qəti bir həll təmin etmir. Yaşadığınız problemlərə gəlincə, ilk növbədə mütəxəssis həkimlərin müalicə və göstərişlərini nəzərə almalısınız. Semptomları aradan qaldırmaq və ya prosesi gücləndirmək üçün həkimə müraciət edərək çətənə yağından faydalanmağınız tövsiyə olunur.
Çətənə yağının dəri üçün faydaları
Dəri sağlamlığında da çox təsirli olan çətənə yağının faydaları, nəmləndirici xüsusiyyəti sayəsində dərini dərindən qidalandırır. Yağ dəridə quruluq və ya qıcıqlanma kimi problemləri azaltmağa kömək edir, həmçinin dərini yumşaq və elastik saxlamağa kömək edir. Beləliklə, qısa müddətdə hamar dəriyə sahib olmanıza kömək edir.
Çətənə yağı tərkibindəki yağ turşuları ilə birlikdə dərinin təbii yağ balansını qoruyur və dərini dərindən qidalandırır. Belə ki, müntəzəm istifadə ilə dərinizi yumşaq saxlayaraq dəri baryerinizi gücləndirərək xarici faktorlara qarşı üstün qoruma təmin edir.
Çətənə yağı faydaları dəmirov, sızanaq kimi dəri problemlərini müalicə etməyə kömək edə bilər. Çünki həm antiinflamatuar, həm də mikrob əleyhinə xüsusiyyətlər bu cür dəri xəstəliklərinin əlamətlərini yüngülləşdirə bilər. Həmçinin dəridə qızartı, qaşınma və iltihabı azaldır, daha sağlam görünüş əldə etməyə imkan verir.
Çətənə yağının saç üçün faydaları
Bədən üçün faydalı olan bir çox sahədə ön plana çıxan çətənə yağının faydaları saç sağlamlığı üçün də çox təsirlidir. İlk növbədə çətənə yağı baş dərisini nəmləndirir və qidalandırır, saçları daha parlaq edir. Nəmlənmiş baş dərisi ilə kəpək və ya quruluq kimi problemlər saç kökləri nəfəs aldıqca təbii olaraq yox ola bilər. Nəticədə saç quruluşunuzla bağlı estetik narahatlıqlarınızı da aradan qaldıra bilər.
Çətənə yağını baş dərinizə masaj etdikdə, saç tellərini qidalandırmaq üçün son dərəcə vacib olan qan dövranını artıra bilərsiniz. Artan dövriyyə ilə qidalanmağa başlayan saç kökləri çox güclənəcəyi üçün təbii olaraq tökülmə ehtimalını minimuma endirə bilərsiniz.
Saçlarınızın heç bir kosmetik vasitədən istifadə etmədən parlaq görünməsini istəyirsinizsə, çətənə yağının faydaları sizə kömək edə bilər. Çünki əvvəlki hissədə qeyd edildiyi kimi, çətənə yağının tərkibindəki qidalandırıcı maddələr saç tellərinin düzəldilməsinə şərait yaradır. Nəzarətli şəkildə tətbiq etmək şərti ilə çətənə yağı ilə saçların parlaqlığını artıraraq hədəflədiyiniz baxımlı saçlara nail ola bilərsiniz.