Çia toxumu 100qr
Kiçik olmasına baxmayaraq, Çia Toxumu yüksək qida dəyəri ilə xarakterizə olunan super qidadır. Omeqa-3 yağ turşuları, lif, zülal və minerallarla zəngin olan chia toxumları sağlam bir pəhrizin vacib bir hissəsi ola bilər. Çox yönlü istifadəsi sayəsində müxtəlif yeməklər və içkilərlə asanlıqla birləşdirilə bilər.
Çia toxumu 100qr Faydaları
Yüksək lif tərkibi: chia toxumlarında həzm sağlamlığı üçün faydalı olan bir çox pəhriz lifi var. Bu, toxluğu artırır və həzmə kömək edir.
Omega-3 yağ turşuları: ürək sağlamlığını dəstəkləyən və iltihabı azaldan omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir.
Protein mənbəyi: yüksək protein tərkibi əzələlərin inkişafına kömək edir və vegetarianlar üçün noyabr ayının vacib mənbəyidir.
Antioksidanlar: hüceyrələri sərbəst radikalların zərərli təsirlərindən qorumağa kömək edən bir çox antioksidan var.
Vitamin və minerallarla zənginlik: kalsium, maqnezium, fosfor və sink kimi minerallarla zəngindir. Bu qidalar sümük sağlamlığını dəstəkləyir və bədənin ümumi fəaliyyətinə kömək edir.
Rəylər
Hələ heç bir rəy yoxdur.