Psyllium
Psyllium Faydaları:
Qəbizliyi aradan qaldırır: Bağırsaqda suyu özünə çəkərək nəcisin həcmini artırır və mexaniki olaraq xaric olunmasını asanlaşdırır.
İshalı dayandırır: Bağırsaqdakı artıq mayeni udaraq nəcisə qatılıq verir.
Bağırsaq florasını bəsləyir: Prebiyotik funksiyası daşıyaraq faydalı bakteriyaların çoxalmasını təmin edir.
Həzm narahatlıqlarını azaldır: IBS (qıcıqlanmış bağırsaq sindromu) və babasil (hemoroid) ağrılarını yüngülləşdirir.
Arıqlamağa və Çəki Nəzarətinə Kömək Edir
Toxluq hissi yaradır: Mədədə şişərək uzun müddət toxluq yaradır və iştahı basdırır.
Kalori qəbulunu azaldır: Porsiyaları kiçiltməyə və lazımsız qəlyanaltıların qarşısını almağa kömək edir.
Keto və qlütensiz pəhrizlərə uyğundur: Sağlam xəmir işlərində bağlayıcı maddə kimi un əvəzi istifadə olunur.
Ürək-Damar Sağlamlığını və Qan Şəkərini Qoruyur
Xolesterolu aşağı salır: Bağırsaqdakı pis xolesterol (LDL) hissəciklərinə bağlanaraq onların bədəndən atılmasını sürətləndirir.
Qan şəkərini tənzimləyir: Karbohidratların sorulmasını ləngidir və yeməkdən sonra qan şəkərinin ani yüksəlməsinin qarşısını alır
Rəylər
Hələ heç bir rəy yoxdur.