Psyllium
çəki: 100 qram
Psyllium, yüksək lif tərkibi ilə tanınan Plantago ovata bitkisinin toxum qabıqlarından əldə edilən təbii bir lif mənbəyidir.
Qabıq su ilə təmasda şişir və həzm sisteminə fərqli müsbət təsir göstərən jel kimi bir maddə əmələ gətirir.
