Uncategorized

Sarımsaq yağının faydaları nələrdir?

Sarımsaq yağının faydaları nələrdir?

Sarımsaq yağı nədir?

Sarımsaq dişlərinin buxar distilləsi ilə əldə edilən çox kəskin yağ olan sarımsaq yağı uçucu xüsusiyyətlərə malikdir. Uzun illərdir ürək xəstəlikləri və ya dəri problemləri kimi müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edilən bu yağın potensial faydaları var.

Bu baxımdan qeyd etmək lazımdır ki, sarımsaq yağı istifadə edərkən bəzi amilləri nəzərə almaq lazımdır.

Bu amillər haqqında məlumatlı olmaq, yağdan istifadə zamanı yarana biləcək problemlərin aradan qaldırılmasına kömək edə bilər.

Sarımsaq yağının faydalarını aşağıdakı kimi sıralamaq olar:

  • İltihab əleyhinə və antibakterial yağ olduğu üçün yüksək qan təzyiqi üçün faydalı ola bilər.
  • Xolesterolu azaltmağa kömək edə bilər.
  • Bəlğəmgətirici xüsusiyyətlərə malik olduğundan, bronxit kimi xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilə bilər.
  • İmmunitet sistemini gücləndirən xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərdən qorunmaqda faydalı ola bilər.
  • Yaşlanma prosesinə səbəb olan oksidləşdirici zərərə qarşı qoruyucu xüsusiyyətlərə malik olduğundan, sizi arzuolunmaz yaşlanma əlamətlərindən qoruya bilər.
  • Bədəni toksinlərdən təmizləməkdə fayda verə bilər.
  • Sümük sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər.
  • Sızanaq yaradan bakteriyaları yox edə bilər.
  • Salmonella kimi qida zəhərlənməsinə səbəb olan bakteriyaları aradan qaldıra bilər.
  • Alopesiya isata və ya göbələk kimi dəri infeksiyalarını müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.
  • Diş əti iltihabının və xəstəliklərin sağalmasına kömək edə bilər.
  • Saç tökülməsi kimi saç problemlərinin aradan qaldırılmasına kömək edə bilər.
  • Daimi istifadə edildikdə diabetə qarşı təsirli ola bilər.

Bu baxımdan qiymətləndirildikdə, sarımsaq yağının faydalarının bədəndəki fərqli nöqtələrə toxunduğunu söyləmək olar. Lakin unutmaq olmaz ki, onun müxtəlif bölgələrdə təsiri istifadə üsulundan asılı olaraq dəyişir.

Sarımsaq yağı, adından da göründüyü kimi, sarımsaqdan çıxarılan qatılaşdırılmış və kəskin yağdır. Bu, sarımsağın səbəb ola biləcəyi yan təsirlərin sarımsaq yağı üçün də keçərli olduğunu göstərir. Bir çox faydası olsa da, nəzarətli və diqqətli şəkildə istifadə edilməlidir. Xüsusilə yüksək təzyiq kimi sarımsaq istehlakınıza mane olan probleminiz varsa, sarımsaq yağı istifadə etməkdən uzaq durmağınız tövsiyə olunur. Belə bir vəziyyətdə sarımsaq yağının istifadəsi ilə bağlı mütləq mütəxəssisə müraciət etməli və lazımi tədbirləri görməlisiniz.

  • Tövsiyə olunan miqdardan çox istehlak edilən sarımsaq, tərkibindəki kükürd birləşmələri səbəbindən ağız qoxusuna səbəb ola bilər.
  • Sarımsağın qan durulaşdırıcı təsiri var. Buna görə də, yağ və ya özü lazım olduğundan çox istehlak edilərsə, qanaxma riski arta bilər.
  • Qaz, şişkinlik və mədə ağrısı kimi təsirlər baş verə bilər.
  • Ürək yanması səbəbiylə sinə nahiyəsində xoşagəlməz yanma hissi yarana bilər.
  • Sarımsaq yağı qan təzyiqini aşağı salan xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün çox miqdarda istehlak edildikdə və ya istifadə edildikdə aşağı təzyiq kimi problemlər yarana bilər.

Xülasə, sarımsaq yağının faydaları nələrdir? sualının cavabı uzun bir siyahı olsa da, hər sahədə olduğu kimi sarımsağı tövsiyə ediləndən çox istehlak etmək zərərlidir. Sarımsaq yağının faydalarını maksimum dərəcədə artırmaq istəyirsinizsə, yalnız tövsiyə olunan miqdarda istehlak etməlisiniz. Qeyd olunan yan təsirlər, ümumiyyətlə, yağı birbaşa istehlak etdikdə və ya başqa bir qida tərkib hissəsi ilə qarışdırmaqla tətbiq olunur. Dəri və ya saç sağlamlığı üçün istifadə etməyi düşünürsünüzsə, onu birbaşa istehlak etməyinizə ehtiyac yoxdur. Yağı xüsusi bölgələrə tətbiq edə bilərsiniz. Xüsusilə həssas dəriniz varsa, nəzarətsiz şəkildə və tövsiyə olunan miqdardan çox tətbiq olunan sarımsaq yağı dərinizin daha həssas olmasına və beləliklə də allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Əgər belə hallarla qarşılaşmaq istəmirsinizsə, sarımsaq yağı istifadə etməzdən əvvəl mütləq mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Sarımsaq yağı necə istifadə olunur?

Müxtəlif istiqamətlərdə təsirli bir yağ olan sarımsaq yağı müxtəlif məqsədlər üçün istifadə olunur. Bu, onun müxtəlif üsullarla həyata keçirildiyini göstərir. Yeməklərə ləzzət qatan və birbaşa istehlak edildikdə bədən sağlamlığına müsbət təsir edən sarımsaq yağı saç və dəriyə qulluq vasitəsi kimi də istifadə edilə bilər. Sarımsaq yağını həyatınıza daxil etmək istəyirsinizsə, onu hansı məqsədlə istifadə edəcəyinizə qərar verməli, sonra tətbiqin necə olacağını planlaşdırmalısınız.

  • Yeməkdə: Sarımsaq yağının ən çox istifadəsi yemək yağı kimidir. Bir az zeytun yağı və ya kərə yağı qarışdıraraq istifadə edə biləcəyiniz sarımsaq yağı, sarımsaq yağının faydalarından faydalanmağınıza imkan verir və yeməyinizin daha dadlı olmasına kömək edir.
  • Dəri və saça qulluq vasitəsi: Sarımsağın saç və dəri üçün faydalarından faydalanmaq istəyirsinizsə, yağı birbaşa tətbiq edə bilərsiniz. Saçınızın köklərinə masaj edərək tətbiq etmək və müəyyən müddətə buraxıb yumaq saç məsamələrinizin açılmasına və beləliklə saçlarınızın daha sürətli uzanmasına kömək edir. Eyni şəkildə dəriniz sarımsağa qarşı allergik reaksiya göstərmirsə və həssas deyilsə, birbaşa tətbiq edə bilərsiniz. Bu sayədə böyük və narahatedici məsamələrin görünüşü yox olur və dərinizdəki ləkələrin rəngi açılmış olar.
  • Başqa bir yağla qarışdıraraq: Sarımsaq yağını dəriyə qulluq və ya efir yağı kimi istifadə etmək istəyirsinizsə, başqa yağla qarışdıraraq istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, daha parlaq və sağlam bir dəri üçün zeytun yağı və sarımsaq yağını qarışdırıb dərinizə çəkə bilərsiniz.
Sarımsaq yağı Al Amin 100ml
Sarımsaq yağı Al Amin 100ml
bio arabica sifariş edin

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir